Consegues ser grato durante 100 dias seguidos?
O quê?
http://100happydays.com/pt/ Inspirou multidoes a fazer postagens nas redes sociais, e eu já fiz algumas rodadas e hoje decidi reiniciar esse desafio.
Vivemos tempos em que horários super-preenchidos se tornaram motivo de orgulho. Enquanto a velocidade da via aumenta, temos cada vez menos tempo para aproveitar o momento presente.A capacidade para apreciar o momento, o que te rodeia, e a ti próprio é Fundamental para a felicidade a longo termo de qualquer ser humano.
71% das pessoas que tentaram completar este desafio falharam, dando como principal razão a falta de tempo. Essas pessoas simplesmente não tiveram tempo para serem felizes. E tu?
Como? Muito simples!
Envia uma foto do que te faz GRATA todos os dias.
Pode ser qualquer coisa, como um encontro com um amigo, ou um bolo muito saboroso na pastelaria da esquina, o sentimento de entrar em casa depois de um dia complicado, ou um favor que tenhas feito a um estranho.
O desafio #100happydays é para ti – e para mais ninguém.
Não é uma competição de felicidade, ou um concurso de exibicionismo. Se tentares agradar aos outros ou fazer-lhes inveja com as tuas imagens – perdeste mesmo antes de começar. O mesmo acontece se fizeres batota.
Então, primeiro registas-te no desafio >aqui<, depois escolhes a tua plataforma preferida para partilhar as imagens. Podes decidir qual a privacidade que queres para a tua participação & momentos felizes:
- Partilha a tua imagem via Facebook, Twitter ou Instagram com a hashtag pública #100happydays:
- Inventa a tua própria hashtag para partilhares as tuas imagens cim um público limitado (não te esqueças de nos dizer como encontrar as tuas fotos 😉 )
- Envia simplesmente as imagens para myhappyday (AT) 100happydays.com para evitar qualquer publicidade.
E estás pronto(a) para começar! 🙂
Por que razão faria isso?
As pessoas que terminaram o desafio com sucesso disseram que:
– começaram a reparar no que as faz felizes no dia-a-dia;
– sentiram melhorias no humor todos os dias;
– passaram a receber mais elogios das outras pessoas;
– perceberam a sorte que têm em ter a vida que têm;
– tornaram-se mais optimistas;
– apaixonaram-se durante o desafio.
Visit www.100happydays.com/done, tell us the story of your challenge and get 100 happy moments printed. Voilà!
