A rotina traz estabilidade e a constancia. Minha Jornada de 40 Dias: Um Jejum de Corpo, Mente e Espírito Nesta Quaresma de 2025, me propus a viver algo profundo e transformador: 40 dias de jejum (tirei carboidratos, açucar, alcool, e fiz meditação diária. Mais do que uma prática religiosa, tem sido um mergulho em mim […]