Dia ….. / ….. / ……….. , …………………………             Este é um grande dia. Hoje descerei às profundezas de mim mesmo.             Acalmo a minha mente, aquieto o meu coração, silencio o meu corpo. E fico na escuta. Estou na escuta. Antenas ligadas. Mente ligada.             Na escuta…     Uma voz começa a se manifestar nas […]

Dia ….. / ….. / ……….. , …………………………             Nesta inesquecível jornada, em busca de iluminação mental e da saúde física, volto-me para o meu corpo e vejo a luminescência divina impregnando-o de energia física. A mesma energia que antecedeu a criação do mundo está recriando todo o meu corpo, deixando-o resplendente e perfeito, como […]

Dia ….. / ….. / ……….. , …………………………             Com imensa alegria, começo hoje a quarta etapa de minha jornada interior. Sinto-me muito bem.            Nunca me senti tão bem como agora! Estou caminhando para a iluminação total. Minha mente está límpida, clara, pura como a fonte cristalina. Minha mente está lúcida: vejo perto, vejo longe, […]

Dia ….. / ….. / ……….. , …………………………             Neste dia, mergulho dentro do meu coração e vejo-o todo iluminado. Os seus raios dourados de luz enchem a minha vida de amor. Meu coração é todo amor, por isso sinto-me maravilhosamente bem aqui e em qualquer lugar. Coração abençoado, és a fonte inesgotável do amor. […]

29º degrau: 7º Chakra – Coronário Dia ….. / ….. / ……….. , ………………………… Sente-se confortavelmente em um lugar tranqüilo e silencioso, procurando recolher-se interiormente. Afaste a atenção de todos os objetos externos e internos (imagens, pensamentos, emoções). Quando alcançar certo nível de tranqüilidade, abstração e relaxamento, faça a seguinte pergunta: QUEM SOU EU? Conserve-se […]

Dia ….. / ….. / ……….. , ………………………… Esta meditação pode ser realizada sentada (o) ou deitada (o). Sua duração depende de você, mas reserve no mínimo meia hora e, uns instantes a mais para repensar tudo. Inicialmente, imagine estar sendo em uma pradaria em noite de lua cheia. Absorva a atmosfera dessa noite. Então, […]

Dia ….. / ….. / ……….. , ………………………… Meditação com o Azul Procure fazer um relaxamento, sintonize sua energia na garganta, na região do chakra laríngeo, que tem predominância azul. Imagino um dia claro e agradavelmente tépido de primavera, estou andando num chão cheio de jacintos. Encontro um tronco de árvore caído, sento-me e observo […]

Dia ….. / ….. / ……….. , ………………………… Meditação para abertura do Coração          Coloque-se dentro de uma bolha, imagine o seu centro do coração como uma linda flor com inúmeras pétalas, fechadas. Escolha um tom de rosa positivo, rosa brilhante ou verde se preferir.          Começando pela parte externa, abra as pétalas uma a […]

    Dia ….. / ….. / ……….. , ………………………… Prepare-se para o exercício como foi feito das outras vezes. Se puder faça um relaxamento com CD, fita ou mentalmente, relaxando cada parte de seu corpo. E durante o resto do dia carregue contigo a frase em negrito Desindentifique-se do corpo físico. Desidentifique-se do corpo […]

Dia ….. / ….. / ……….. , ………………………… Agora acalmo  a mente, relaxo o corpo  e começo a refletir: o que é solidão? É a falta de pessoas?  Neste caso quem vive com outras pessoas não poderia ser solitário; quem vive no meio da multidão de uma cidade não poderia ser solitário; e quem vive […]